体脂肪が 10 kg に届きそう

体脂肪率を測りはじめてからは順調に、ほぼ直線的に増えている。このまま増えすぎたらどうしよう、とちと怖い。体重を一年間のスパンで見たら、一旦減った体重が元に戻っている途中には見える。が、摂取熱量が消費熱量を上回っているってことだよね。この角度で上昇するのはどうなんだろう。
と言って、特に対策を施す予定なし。